Rester calme et ne pas réagir sous l’émotion

Votre première réaction risque d’être l’énervement ou la déception. Pourtant, une confrontation brutale pourrait braquer votre jeune et rendre le dialogue plus difficile. Prenez un moment pour respirer et aborder la situation avec un état d’esprit ouvert.

Chercher à comprendre la raison

Les adolescents commencent souvent à fumer par curiosité, sous pression sociale, pour gérer leur stress ou par envie de se rebeller. Au lieu de juger, essayez de comprendre ce qui l’a poussé à fumer en lui posant des questions ouvertes : « Qu’est-ce qui t’a donné envie d’essayer ? » ou « Comment te sens-tu par rapport à ça ? »

Expliquer les risques sans dramatiser

Plutôt que d’utiliser la peur comme levier (« Tu vas avoir un cancer ! »), privilégiez une approche factuelle et bienveillante. Expliquez les conséquences sur la santé, le coût financier et les impacts sur la concentration ou le sport. Le but est de l’amener à réfléchir par lui-même plutôt que de lui imposer un discours culpabilisant.

Éviter la punition et privilégier la discussion

Interdire de manière stricte sans discussion risque de provoquer l’effet inverse. Favorisez un dialogue ouvert où votre adolescent se sent libre de partager ses expériences et ses sentiments. Fixez des limites claires tout en lui laissant de la place pour prendre des décisions responsables.

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N'oubliez pas, la communication c'est la clé !

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