Alimentation

Hyperphagie : je mange mes émotions, comment agir ?

Trouble du comportement alimentaire : quand la nourriture devient une échappatoire, il est possible que tu sois confronté.e à ce qu’on appelle l’hyperphagie. Ce trouble, qui touche malheureusement plus de 1,5 million de personnes en France, peut s’avérer particulièrement dévastateur pour celles et ceux qui en souffrent

Lyynk
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Qu'est-ce que l'hyperphagie ? 

Ce n’est pas juste une question de faim. L’hyperphagie, c’est ce moment où les émotions prennent le dessus, et où manger devient une façon de combler un vide ou d’apaiser une douleur.

Bien que le nom soit souvent méconnu, c’est pourtant le trouble du comportement alimentaire le plus répandu en France, avec presque 1,5 millions de personnes.

Dois-je en parler à un professionnel de la santé mentale ? 

Si tu ressens cette sensation de faim, ce besoin de combler tes émotions par de la nourriture, ou que tu connais quelqu’un dans cette situation, rappelle-toi : tu n’es pas seul·e. Il existe des solutions et des professionnels de santé prêts à écouter, sans jugement. Mais surtout, à t'aider.