En tant que parent, le plus important est de ne jamais minimiser ses émotions. Même si ses réactions vous semblent disproportionnées, elles sont réelles et intenses pour lui.

-Écoutez-le attentivement : laissez-le exprimer ce qu’il ressent sans l’interrompre ni le juger.
-Montrez votre soutien : dites-lui que vous êtes là pour lui, que vous le comprenez et que vous le soutenez.
-Aidez-le à prendre du recul : guidez-le doucement pour analyser la situation, respirer et retrouver son calme.

L’objectif n’est pas de « changer » sa sensibilité, mais de lui apprendre à la gérer avec bienveillance et sécurité. Un jeune qui se sent entendu et soutenu peut transformer son intensité émotionnelle en véritable force.

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Dr Claire Morin, médecin psychiatre